bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme nöbetlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kadar vecayabilir yahut yanıyormuş kabil olur. Hatta kramp, erinçsiz bacak sendromu, bukanak daği şişlemmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.Egzersizden kaynaklı bacak sızlama